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平时---平时要是不注意保暖，一定会患上妇科疾i病，下面就来给你讲讲这些小锻炼能保护我们的身体。

如果出现---的宫i寒，会导致不i孕，或者是怀孕后的胎儿生长缓慢。平时就---，手脚冰凉的女人，因为阳气不足，很容易患上宫i寒。喜欢喝冷饮、冬季穿得少的女人也容易患上宫i寒。

调理宫i寒，首先要注意保暖，冬天不宜“美丽冻人”。其次，在日常生活中要少吃生冷的食物，比如白菜、白萝卜、绿茶等，多吃一些温热的食物，比如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。另外，有宫i寒的人要多锻炼身体。虽然宫i寒的人比较安静，多做运动容易导致疲乏，但是“动则生阳”，套装女性---凝胶贴牌，尤其是寒虚体质的人，深圳女性---凝胶贴牌，更要加强锻炼。就像是踩着卵石路，可以促进脚底的经脉、穴位，疏通经脉，疏通气血，------循环，让身体变得暖和起来。另外，艾i条温灸也是可行的。通常选择---正中直下1.5寸的气海穴、---正中直下3寸的关元穴。每日以艾i条熏蒸30分钟，可收到---的疗i效。

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在传统的妇科外用中1成药、抗生1素、化学合成药三分天下，其中化学合成药在国内妇科外用药市场上占据------。

一种中药饮片

近年来，洁尔阴、肤阴洁等传统外用因其温和、副作用小、符合女性长期用药习惯等优点，已成为我国主流，但中药制剂普遍存在时间短、---长等问题。

二、

现今社会已进入“非抗期”，使用容易产生耐药性，一旦出现耐药菌株，即使不断增加剂量，病情也无法得到有效控制。此外，很容易破坏菌群的平衡，使用后，调查显示：使用一种菌类超过一周，女性几乎有一半人患霉菌。

三、化学合成(如---制剂)

虽有，但毒副作用相对较大，且无法辨别“敌我”，在病菌的同时也有有益菌，破坏了内菌群的平衡，导致后难。银既会造成重金属的残留，长期使用会影响女性的---。

胶凝功效

具有杀菌的基本功效，对妇科久治不愈比较好。

排泄垃圾，体内许多垃圾，残留在褶皱和隐窝中，是一切妇科问题的根源！

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