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女人的阴i部清洁方式：

1、清水，女性---凝胶oem定做，

如果没有明显的妇科疾i病，建议用清水冲洗。

2、普通沐浴液及肥皂

这会损害阴i部的自然酸性。一般的沐浴露、肥皂都是碱性的，会和身体里的弱酸环境产生中和作用，会破坏自身的自我清洁能力。造成自身的自然屏障被破坏，很容易引发妇i科病症。

3、妇科洗剂

身体正常的人是不能随意服用的。如果是在平时的生活中使用妇科洗液，那么这种消毒的物质就会杀i死一些有益的---和---，从而改变了人体的酸性环境，从而影响到女性的身体，让女性的身体的脆弱，从而引起皮肤的干燥、瘙i痒等---。

要注意的是，“私”i处好别用一般的沐浴水，一般的沐浴露大多是碱性的， ph值在7左右，很可能会和“私”i处的---产生冲突，从而影响到阴i道的酸性，从而引发妇科炎i症。

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如何使阴i道更紧致？

经过以上两种锻炼，大多数女性都能---阴i道松弛的状态，提高阴i道的收缩能力，同时掌握夫妻同i房的收缩技巧，使性i生活和谐、美好。

做完人工流i产后会出现阴i道松弛网i友：我生了孩子后阴i道有点松弛，还挺影响---，不知道有什么办法可以---这种情况，需要手术吗？

医生：女性流i产或分娩后，阴i道扩张后，肌肉i弹性往往会减弱，此时，如不注意加强骨盆肌肉锻炼，就有可能使阴i道松弛，使---受到影响。

下面是两种比较简单的锻炼方法，可以帮助增强阴i道，肛i门括约肌的力量。你不妨试一试。

水平训练：臀部置于床边后仰卧，双腿伸直，伸直，不要着地，双手抱住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢抬起，双膝伸直，向上身靠拢，当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿，使其保持在腹部。

保持膝盖伸直，然后慢慢放下，双腿回到原来的位置。每次重复6次，每次10~15分钟，每天1次。直立运动：直立、微分开双腿，收缩双侧臀部肌肉，使其相拥，向大腿部靠拢，女性---凝胶oem，膝部外旋，再收缩括约肌，使阴i道向上抬起的方向运动。

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