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女人朋友们如果没有注意到健康常识，那么身体会出现一些---，所以为了我们的健康，一定要了解一些小常识，现在就为大家介绍一些健康小常识。

孕期每天锻炼30分钟

由于---动胎气，大多数女性在怀孕后不太爱活动。不过，来自欧美的至新研究表明，怀孕期间每天适当运动30分钟有助于---产后保持身材。此外，孕期一定要锻炼身体，能帮助女性避免一些---。

---喝牛奶可生痤i疮

很多年轻女孩都为她们脸上长出的痘痘而烦恼，一项新研究发现，长痘痘的几率和---喝多少的牛奶有关。

据调查，每天饮用超过两杯脱脂牛奶的女性---出现粉i刺的可能性要比正常人高出44%。每天饮用超过三杯的牛奶，不仅能使患上痤i疮的几率增加22%。

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身为一个女人，你对自己至“私密”的地方，到底知道多少？“她”这个词，清远妇科凝胶贴牌，对于一个女孩子来说，---都是一个秘密。事实上，要想得到---的保健，就必须重视自身的私i处。现在我们来看看！

---一：自然的阴i道防护罩

阴i户两边的小阴i唇往往会闭合，而前、后两面则会互相挤压，构成一个自然的保护层。

---二：阴i道也可能“掉皮”

女性的阴i道上皮细胞会随着雌激i素的作用而发生周期性的改变和脱落。

---三：适度的繁忙更有益于---

定期的性i爱不但可以使---保持青春，而且可以使她们的阴i道健康。由于性i爱可以锻炼阴i道的肌肉，从而保持阴i道的紧绷。此外，院线妇科凝胶贴牌，在做i爱之前，由于兴奋而产生的大量粘液，在做i爱的时候就会减少对阴i道的损伤。

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