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宫i寒是导致子i宫老化的主要原因！如果子i宫温度下降，---是卵i巢，就会处于防御状态，此时你的卵i子会---下降，寒冷的子i宫不适合---生存。

事实上，只要子i宫暖和了，35岁以后还能生出健康的---！

1.沿着小石子快速行走，促进子i宫---循环

中医学认为“走则生阳”，如果你经常感觉宫i寒、经i痛，建议你采取暖宫走的办法！

每日快走30分钟，子i宫---循环速度可提高10%！此外，建议你在石子上行走，石子能有效---足底经脉和穴位，进而调畅气血，肇庆女性---凝胶代加工，让子i宫不再寒冷！

2.每周游泳两小时，增强宫缩能力

美国女医学专i家瑞贝卡·吉尔坚持说：“女人35岁以后不能有孩子。”

35岁以后，女性的宫缩能力会降低40%，这意味着即使在怀孕的时候，至终生产出来也会非常痛苦，更重要的是，宫缩无力意味着子i宫活动不足，活动不足的直接后果就是和子i宫老化。

但是，几个月后，新西兰健康的说法---了 rabecca的假设，女性---凝胶代加工，运动医学研究发现，每周游泳2小时，院线女性---凝胶代加工，宫缩能力就能提高一倍以上，这就意味着子i宫温度会上升0.1℃！

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女人应该怎样保护子i宫？在女性生殖系统中，子i宫是至重要的组成部分。知道要保护子i宫，才能---容颜早衰、色i斑、皮肤粗糙等现象。所以，在日常生活中，女性该如何保护自己的子i宫呢？

保住子i宫招数1、每日谷物早餐一顿

一项调查显示，在患颈i椎病的女性中，---摄入量超过30%，---c吸收能力尤其低于正常女性。而且谷物早餐可以提高*对---的吸收能力。另外，谷类早餐含有丰富的---和β胡萝卜素，有助于预防宫i颈疾i病。

保住子i宫招数2、激i素过量，谨慎前往美容院

许多美容机构为了追求“速i白”，在自制的“天然”面膜等产品中加入大量雌激i素，这些激i素会降低子i宫壁的韧性，使之变弱。

保住子i宫招数3、ol不要坐太久

研究显示， ol患子i宫内膜异位症的几率比家庭主妇高21%。据解释，由于七成以上 ol要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常的运动，这就会导致气血循环不畅，从而导致子i宫内膜组织增i生，形成子i宫内膜异位症。这样，每坐2小时的工作，就可以走动10分钟，---久坐引起的循环障碍。

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